Ruhsal gurusu Deepak Chopra zihin-beden bağlantısının gücüne büyük bir mümin. Öğretmenliği ve yazımı, manevi uygulamasına ve giyilebilir teknoloji ile olan ilgisine kadar, yaptığı her şeyi etkiler.
O kurucusu Chopra Vakfı , eş-kurucusu Refahı için Chopra Center yanı sıra bir tıp doktoru ve Massachusetts General Hospital nöroloji ve psikiyatri bir Kaliforniya, San Diego, Sağlık Bilimleri Üniversitesi profesörü ve araştırmacı. 86 kitabın en çok satan yazarı ve en yeni, ” You Evrenselsiniz: Kozmik Benliğini Keşfetmek ve Niçin Önem Veriyor ” Şubat ayında çıktı.
Bir dereceye kadar disiplinsizlik ve işinizin ve varlığınızın daha görkemli şemasına uyduğunu anlamaksızın, Chopra kadar çılgınca üretken olmak ya da Oprah’la arkadaş olmak imkansız görünüyor.
Ona 20 Soru sormak ve onu kene yapan şeyin ne olduğunu bulmak için Chopra’yu yakaladık.
1. Gününüze nasıl başlıyorsunuz?
Sabaha karşı sabah 4.30’da sabah saat 5’te başlarım. İki saat boyunca meditasyon yapıyorum; Bu bir yansıma ve aynı zamanda aşkınlık uygulamasıdır ve farkındalığın sadeliğini yaşar. O zaman 45 dakikadan bir saate bir yoga yapıyorum ya da nerede olduğuma bağlı olarak bir sınıfta ya da kendim yapıyorum. Daha sonra bir duş almak, giyinmek ve insanların sorularını cevaplamak için YouTube’da bulunan Facebook’ta günlük bir podcast yayınlamak istiyorum. Sonra iş bitti. Günün geri kalanında gelenler ne olursa olsun, direniş olmaksızın onu sonuna kadar yaşıyorum.
2. Gününüzü nasıl bitiriyorsunuz?
Sosyal angajman olmadıkça, akşamları uzun bir yürüyüşe çıkarak sona ererim. Yürümeden sonra, gün boyunca yaşanan harika şeyleri düşünerek onlara şükranlarımı yaşayacağım. O zaman gözlerimi kapatıyorum, nefesimi tutup uyuyorum – en geç saat 10: 00’da.
3. Zihninizi değiştiren bir kitap nedir?
Hintli filozof Jiddu Krishnamurti’nin Bilinen Özgürlük adlı bir kitabı . Tıp fakültesinde 45 yıl önce okudum. Sahip olduğumuz her düşüncenin yüzyıllarca şartlandırmanın sonucu olduğunu anlamamızı sağladı. Buna sahip olmak, tanımlamak ya da mağdur olmak zorunda değiliz. Onu gözlemleyebilir, bırakabiliriz ve hayatımızı her an direnişten tamamen özgürce yaşayabiliriz.
4. Her zaman tavsiye ettiğiniz bir kitap nedir?
Adım Nisargadatta Maharaj olan bir Hint öğretmeni tarafından Ben Am That adlı bir kitap öneririm. Çift olmayan varlığı nasıl gerçekleştirmekle ilgilidir. Martin Heidegger ve Ludwig Wittgenstein gibi nispeten modern filozofların yazılarını da tavsiye ediyorum. Somerset Maugham’ın en sevdiğim kurmaca kitaplarım var. James Hilton tarafından Lost Horizon adlı bir kitap da vardı . Bu, kimsenin yaşlanmadığı, Shangri-La adı verilen cennet gibi bir yer.
5. Odaklanmış tutmak için bir strateji nedir?
Aslında, yalnızca anın farkındalığı ve olasılıklarıyla odaklanmamış kalıyorum. Bu deneyimi seçici olmayan bir farkındalık olarak adlandırıyorum. Zahmetsiz kendiliğindenlik deneyimine, ayrılık kavramından ve her an duyusal deneyim zenginliğinden kurtulacağımı düşünüyorum.
6. Çocukluğundayken büyüdüklerinde ne olmak isterdin?
Bir gazeteci veya kurmaca yazarı olmak istedim. 14 yaşındayken, bir kardiyolog olan babam bir doktor olmamı istemişti. Bana bir doktor olan bir romancı olan Somerset Maugham tarafından bir sürü kitap verdi. Kitapların çoğu doktorlarla ilgiliydi. Geçiş yaptım, ama çok daha sonra bir yazar olarak dönmek için doktor oldum.
7. Sahip olduğunuz en kötü patrondan ne öğrendiniz?
Endokrinoloji ve nöroendokrinoloji alanımda çok ünlü bir araştırmacı ile çok travmatik bir deneyim yaşadım. Çok prestijli bir akademik kurumda eğitim görüyordum. Muhtemelen patronum o sırada kendi alanında en ünlü kişiydi ama aynı zamanda son derece mutsuzdu.
Araştırmamızda ya da yayınımızda mükemmellik için çalışmadığımızda, patronumuz sinirini kaybedecekti. Bu yüzden bir gün, dürtüsel olarak araştırma materyallerini kafasına boşalttım ve yürüdüm. Çok akıllı olabileceğinizi, hatta bir Nobel Ödülü alabileceğini fark ettim, aynı zamanda çok mutsuz ol.
8. İşinize nasıl yaklaştığınız konusunda en çok kim etkilendi?
Ailem. Annem inanılmaz bir hikaye anlatıcısıydı. Gençken, ağabeyim ve ben her gece hikayelerini dinlerdik; kahraman ve kahraman öldürmek üzereyken bir krize ya da uçurumdan atlayışına devam edecekti. Yarın tekrar karşılaştığımızda, mutlu bir sonla geldiğini söyledi. Bu yüzden, tüm krizlere mutlu sonlar hayal etmeyi öğrendik.
Babam bir kardiyologdu ve hafta sonlarında hastaları ücretsiz gördü. İnsanlar tüm ülkeden Hindistan’daki küçük kasabaya gelirdi. Annem onlar için yiyecek hazırlardı ve hastaların gittiklerinde otobüse veya trenlere yetecek kadar ücret aldığından emin olurlardı. Babam bir ordu doktoruydu ve birkaç yılda bir kasabaya taşındık. Ne zaman oradan ayrılırsak binlerce insan tren istasyonunda bizi dilecekti.
9. Seni değiştiren bir gezi nedir?
L.S.D. Tam anlamıyla bir geziydi. 19 yaşında, diğer bazı tıp öğrencileri ve ben LSD ile denedim. Trenle Güney Hindistan’a gideceklerini hatırlıyorum ve Anne Theresa’nın posterine bakmaktan büyük bir merhamet hissettim. Çocukları cüzzamla öpüyordu. Beni taşıdı.
10. Size ilham veren nedir?
Bu günlerde çoğunlukla çocuklar. Torunlarım bunun en güzel örneği. Masumiyet, sevinç, merak, merak ve eğlenceyle bana çok ilham verirler.
11. İlk iş fikriniz neydi ve onunla ne yaptınız?
Kimsenin benim için yayınlamayacağı ilk kitabımı kendim yayınladım. Hastalarımdan çok şey öğrendiğimi hissettim – bana ders kitaplarında veya dergilerde hiç yazılmamış öyküler anlatıyorlardı. Bu dergileri, profesyonel dergilerde yayınlamak için elimden gelenin en iyisini yaptım, ancak kimse onları kabul etmedi. Bir dizi tesadüf sonucu en çok satan haline geldi.
12. Size önemli veya faydalı bir şey öğreten erken bir iş ne idi?
Kirayı ödemek veya yiyecek satın almak için yeterli para olmadığı için ikamet ediyorken. İki küçük çocuk ve bir ailem vardı. Melrose, Massachusetts ve Everett, Massachusetts’deki bir acil serviste çalışıyordum. Ödeme saatte 4-6 dolardı, ancak bitenlerin buluşması için yeterli oldu. Silah yaralarını gördünüz ve insanlar sürekli ölenlerdi, bu yüzden başımı serinletip merkezileştirmeyi öğrendim.
13. Sen aldığın en iyi tavsiyem ne?
Ailemden. Annem hep senden daha büyük bir şey yapmayı seçti.
14. Sahip olduğunuz en kötü tavsiye nedir?
Hırs, kararlı çalışma ve titiz planlar, başarılı olmanın yoludur. Bu, artık inanmadığım kültür ahlakı ve zihniyetinin bir parçası.
15. Yemin ederim verimlilik ipucu nedir?
Sadece birkaç basit kuralım var. Ne yaptığımı eğlendiriyor musun? İkinci numara, birlikte çalışmak ve eğlenmek için çalışmaktan onlardan sevinç türeten insanlar mıyım? Ve üç numara, daha iyi insanlar için yaşam kalitesinde fark yaratıyor mu?
16. İşleri halletmek veya yoluna devam etmek için şaşırtıcı bir şekilde kullandığınız bir uygulama veya araç var mı?
Giyinip giyiyorum, Fitbit gibi. Sabahları yeterince uyuduğumdan ve akşamları yeterince yürüüp gittiğimi görmek için onlara bakmaktan hoşlanırım. Cihazlardan, özellikle de beyin biyogeribildirimini izleyen cihazlardan hoşlanıyorum. Kendi birkaçımı yarattım.
17. İş hayatı dengesi sizin için ne anlama geliyor?
Bence bu bir zımni akordu. Bence iş ve hayatın tadını çıkarmak ve hayattan zevk almak hayat tecrübenizin bir parçası olmalıdır. Benim için iş, hayatınızın üçte biri için yaptıklarınızdır, bu yüzden daha çok meşgul olduğunuz ve eğleniyorsunuzdur. İnsanlar ne zaman sormak isterse, onların işi ve kariyerini, daha üst bir amaç ya da çağrıyı her neyse ona uymalıdır, aksi takdirde iş hayatı dengesizliği konusunda sürekli endişe duyacaksınız. Dharma adlı Doğu bilgelik geleneklerinde bir kavram var. Bu, birçok şeyi ima eder, ancak bunun imkansız olduğu bir şey, büyük şeylerin şemasına nasıl uyduğunuzdur. Bütün evrenin bir bulmaca olduğunu ve her bölümün bir şekilde uyduğunu düşünün.
18. Tükenmişlik nasıl önlenir?
Daha önce tüm ruhsal geleneklerde söylenmiş: hayatınız bir rüya gibi çok hızlı geçiyor. Her an doğar ve olur olmaz ölür. Her anın kıymetli olduğunun farkına varırsanız ve kabul edilmek için değilse, böyle hissetmenizi nasıl yorarsınız.
19. Bir yaratıcılık bloğuyla karşı karşıyaysanız, yenilik yapma stratejiniz nedir?
Ben bunu yaşamamıştım. 85’den fazla kitap yaptım. Fakat kendime şu günlerde her zamankinden daha fazla, ben yazmayı bırakacağım zaman soruyorum? Söylemem gereken başka bir şeyim yoksa şu andan itibaren iki ya da üç kitapın sezgileri var. Şu anda kendi deneyimlerimi paylaşıyorum, yazılarım böyle geliyor.
20. Şimdi ne öğreniyorsun?
Sakin bir dünya olduğunu düşünürseniz, bu bir yanılsamadır.
İnsanlar tüm canlılardan en çok şiddetsizdir. Geçmiş bir medeniyeti şaşırtıcı olarak idealleştirdiğimizde, çağlar boyunca armatürlere ya da filozoflara baktığımız için. Öğreniyorum: Kendinizi kandırmayı bırakın, insanlar yırtıcıdır, bu gezegendeki en tehlikeli hayvan ve şimdi yok olma kapasitemize sahibiz. Hepimiz bir çeşit manevi mutasyon olmadıkça, yokolmaya başlayacağım konusunda gerçekçi oluyorum.
Korkunç, morbid, kıyamet günlerinde. Bugün herkesin, hayatlarının her alanında şiddet içermeyen her şeyi yapabileceklerini sorduk tweetledim. Görünüşe göre bir çok insan bunu yapmak istiyor.
