Çocuklarımızın sağlıkları eminiz ki her şeyden önemlidir.Peki çocuklarınızın sağlığı için neler yapıyorsunuz? Onları nelere teşvik ediyorsunuz?
Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Prof. Dr. Mehmet Binnet, yüzmenin çocuklar üzerindeki faydalarından ve yüzmenin her çocuğa kazandırılması gereken bir spor olduğunundan bahsetti.
Her gün düzenli şekilde çocuklarda yapılan spor hem sağlık problerimlerinin önüne geçiyor hemde çocuğun gelişimine faydalı oluyor. Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Prof. Dr. Mehmet Binnet, Spor’un çocuklardaki öğrenme algısı ve öz güvenin artığını söylüyor. Prof. Dr. Mehmet Binnet’e göre çocukları yüzmeye teşvik etme yaşı 5 ile 8 arasında olduğunu’da söylüyor.
Çocuklarımızı tablet ve bilgisayarlardan kaldırmak için yüzmenin iyi bir seçenek olabileceğini söyleyen Prof. Dr. Mehmet Binnet, yüzmenin obeziteye, kas gelişimine, zihin gelişimine, kalp hastalıklarına ve çocuğun gelişime katkı sağlayan bir spor aktivitesi olarak belirtiliyor.
1) Obezitenin Önüne Geçerek Obeziteyi Önlüyor
Gün boyu bilgisayar başında veya evde oturarak hareketsiz kalan çocuklarda sürekli olarak bir şeyler yeme isteği olduğundan bu sorunda çocuklarda obeziteye yol açıyor.
Çocuklar’da obezitenin görülmemesi için en ideal yapılacak spor yüzme sporu olduğu söyleniyor. Çocuğun sürekli olarak hareket etmesini sağladığı için çocukların kilo vermesini’de sağlıyor.
2) Zihni Dinç Tutuyor
Egzersiz, genel olarak vücutta bir mutluluk hormonu olarak bilinen serotonin miktarını çoğaltıyor. Yüzdükten sonra artan bu hormonlar çocukların kendilerini daha iyi hissetmesini sağlıyor. Aynı zamanda yüzmenin’de psikolojik olarak rahatlatıcı etkisi olduğundan çocukların zihni daha dinç oluyor ve bu durumda çocukların okuldaki başarısının yükseldiğine işaret ediyor.
3) Kas ve Kemik Gelişimini Hızlandırarak Yardımcı Oluyor
Tüm vücudumuzu aynı işlevde ve aynı senkronize çalıştıran yüzme sporun’da, her kas orantılı şekilde çalışıyor ve gelişiyor.Bu spor sayesinde ilerde olabilecek sakatlanma riskini’de azaltıyor.Yüzme sırasında vücut özellikle göğüs, omuz ve sırt kaslarını daha yoğun olarak çalıştırıyor. Prof. Dr. Mehmet Binnet, bu spor ile ilgilenen çocukların kas ve kemiklerinin daha hızlı bir şekilde gelişmesine yönelik aynı zamanda boyunda diğer yaşıt arkadaşlarına göre daha hızlı uzadığı ve vücutlarının orantılı bir şekilde geliştiğini söylemekteler.
4) Kalp Hastalıklarına Karşı Koruma Sağlıyor
Düzenli olarak yüzmenin çocuklarda kan basıncını düzenleyerek dolaşımını hızlandığını söyleyen Prof. Dr. Mehmet Binnet, Kalp kasının güçlendirmesinin yanı sıra çocuklarda görülebilecek diğer kalp hastalıklarından’da koruduğunu söyledi.
